Скачки артериального давления беспокоят многих. Одни хотят имбирь нормализует артериальное давлениепонизить давление, другие, наоборот, мечтают избавиться  от приступов гипотонии. Но мало кто знает, что ежедневное употребление в пищу имбиря и других природных горечей способствует нормализации артериального давления! И вот почему. Имбирь улучшает кровобращение и чистит сосуды, он также укрепляет стенки сосудов и благотворно влияет на здоровье позвоночника. Позвоночник же, как известно, «ствол жизни»!

Как правильно употреблять в пищу имбирь, чтобы он помогал нормализовать давление? Очень просто. Утром, натощак, сделайте такой напиток — стакан кефира, чайная ложка мёда и 2грамма тёртого имбиря. После употребления этого напитка не пить и не есть 20 минут. Потом можено завтракать и пить чай.  В течение дня добавляйте тёртый корень или порошок (из пакетика) имбиря в любые блюда — супы, второе, десерты. Имбирь прекрасно сочетается как с мясом, так и с шоколадом! ВНИМАНИЕ:  суточная доза свежего тёртого корня  имбиря не должна превысить 7 грамм! Молотый имбирь из пакетика не так насыщен, как свежмий корень.

Среди горечей, которые нормализуют давление и куркума. Её рекомендуется добавлять в мясные блюда и в гарниры из овощей.