Чай с имбиремЕсли вам пришелся по вкусу Чай йогов, рецепт № 1, то попробуйте еще один вариант целебного чая, который употребляют йоги. Этот чай не менее полезен, чем №1 и обладает оригинальным вкусом. Приготовьте чай, попробуйте принять, если и не настоящую осанну (позу йогов), то просто очень удобную позу и расслабиться. Постарайтесь на несколько минут отвлечься от всех мыслей и сосредоточиться только на своих ощущениях. Прислушайтесь к своему организму, дайте возможность ему насладиться покоем. А необычный аромат и вкус чая помогут вам в этом. Поверьте, результат превзойдет ваши ожидания!

Чай йогов, рецепт № 2

Вода – 1 литр
Имбирь свежий, натёртый – 1-1,5 чайных ложки
Гвоздика – 3-5 шт.
Кардамон – 3 шт.
Корица молотая – 1/3 чайной ложки
Молоко – 150 мл
Мёд – 2-3 столовых ложки

В кастрюлю с водой положить имбирь, корицу, зёрна кардамона, гвоздики, и всё вместе прокипятить 2-3 минуты. Снять с огня, влить в чай тёплое молоко.
Так как в горячей воде мёд теряет свою силу, то добавлять его рекомендуется  после того, как чай остынет до  температуры 30˚С.
Вместо мёда можно взять сахар. Молоко, если не нравится, можно не добавлять.